如何解決情侶間的爭(zhēng)吵問題

在一段感情中，爭(zhēng)吵是難以避免的。但是，如果處理不當(dāng)，爭(zhēng)吵可能會(huì)破壞彼此的信任和關(guān)系。如何才能有效地解決情侶間的爭(zhēng)吵問題呢？

要建立有效的溝通。根據(jù)表達(dá)觀點(diǎn)、建議和需求,能讓對(duì)方更為了解自己。防止應(yīng)用攻擊能力語言表達(dá)或指責(zé)性言辭,而是采用溫和、客觀、理性的方式進(jìn)行交流。

例如,可以試著在爭(zhēng)執(zhí)時(shí)握緊另一方的手,或是擺脫爭(zhēng)執(zhí)的氣氛,讓相互更親密無間。那就可以利用這一共同點(diǎn)來加重彼此之間之間的聯(lián)系。例如,在日常生活中有共同愛好或是個(gè)人愛好能夠加強(qiáng)相互間的聯(lián)絡(luò)。

除此之外,當(dāng)你和伴侶之間有分歧或矛盾時(shí),可以試著用妥協(xié)來處理問題。不必互相指責(zé)。這會(huì)讓對(duì)方感到不舒服與受傷。

反過來,能夠表達(dá)出對(duì)另一半的關(guān)心支持,并嘗試尋找一種更加健康的關(guān)系方式。可以試著在爭(zhēng)執(zhí)全過程中防止討論自身的個(gè)人興趣愛好或是批評(píng)另一半的行為。彼此需要給與彼此一定的私密空間去思考與反省。

這也是緩解爭(zhēng)執(zhí)和誤會(huì)的一種方式。根據(jù)給與空間,能夠使大家更好的理解對(duì)方的立場(chǎng)和體會(huì),并能夠更好地解決問題。這時(shí)可以考慮尋求第三者的幫助。

例如,可以選擇向盆友傾吐,或是征詢別人的意見與建議。婚姻咨詢師或精神科醫(yī)生能夠?yàn)槟銈兲峁┲辛⒌囊庖姾椭笇?dǎo),協(xié)助大家找到更好的解決問題的辦法。爭(zhēng)吵并不等于感情破裂。