如何在吵架后以高情商的方式進(jìn)行溝通

爭(zhēng)吵是一件讓人非常尷尬與傷心的事,可是如果你能用高情商的方法來溝通,就能夠更好地解決這一難堪局勢(shì)。在溝通時(shí),先耐心地聆聽對(duì)方講話,不必切斷或抵毀另一方觀點(diǎn)。

唯有通過傾聽,才可以更清楚地掌握彼此之間的想法和體會(huì),進(jìn)而尋找解決辦法。根據(jù)表達(dá)觀點(diǎn)和體會(huì),能讓對(duì)方更好的了解你內(nèi)心想法,從而降低誤會(huì)與矛盾。你覺得某一個(gè)話題討論很重要,但你可以說“我覺得......你覺得......”這種話,能讓對(duì)方感到被關(guān)注支持,并進(jìn)一步促進(jìn)交流。

爭(zhēng)吵常常會(huì)使雙方的觀點(diǎn)發(fā)生分歧,必須找到共同點(diǎn)和妥協(xié)。根據(jù)交流,能讓對(duì)方了解到自己的觀點(diǎn)與需求,還可以達(dá)成一致,使相互之間更為理解對(duì)方。爭(zhēng)執(zhí)后,要表達(dá)出自己的關(guān)愛和支持,讓對(duì)方感受到你的真誠(chéng)和溫暖。

你可以對(duì)他說:“我很抱歉,我意識(shí)到了我的錯(cuò)誤,我想更改這種行為,讓我們一起重新構(gòu)建關(guān)聯(lián)。”:爭(zhēng)吵以后,必須建立良好的溝通方式,可以有效緩解彼此之間的壓力和不滿意。你可以提議去看電影、散散步或是共度假日,讓雙方能夠更好地釋放壓力自身,進(jìn)而創(chuàng)建更加健康和美好的關(guān)系。

爭(zhēng)吵是一種常見的情況,而如何通過高情商的方式進(jìn)行溝通則是一個(gè)需要智慧與技巧難題。根據(jù)傾聽、表達(dá)觀點(diǎn)、尋找共同點(diǎn)與妥協(xié)及其表述關(guān)懷與支持,能幫助我們更好的解決爭(zhēng)執(zhí),提高相互之間的關(guān)聯(lián)。